有一对夫妻双双膝盖坏掉，竟是因为一个坚持10年的“健康习惯”，每天坚持走路锻炼10公里。我们认为是好习惯的习惯，不见得是真正的好习惯。比如有人拒绝五谷，拒绝主食，肥胖没有减下来，却毁掉了他们的健康。还有过度劳累、容易激动和酗酒的习惯都是导致猝死的不良生活习惯。抱怨也是个坏习惯，我们要养成积极乐观的心态，人生才容易得到改变。读书是一个终身受益的好习惯，读一本好书就是一次洗涤心灵的历程。把多年坚持的好习惯，变为生活方式，是我每日生活里不可或缺的一部分。
习惯是经常性发生的动作，而偶然是随机发生的。简单地说，习惯是通过对行为的不断强化而形成。一根小小的柱子和一截细细的链子，能拴得住一头千斤重的大象，这是习惯所造成。偶然多了就变成了习惯，当然没有亘古不变的习惯，当习惯被打破，偶然自然出现。饲养下的本来习惯不吃人的老虎，如果偶尔尝到了献血，习惯就会被打破。人往往败于坏习惯而非愚蠢，当麻木不仁已经成了习惯，说明社会败坏已经具有了生存的土壤。是不是因为我们习惯邪恶，从而变得对邪恶麻木不仁。
行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。习惯的力量很惊人，它能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败。所以有人说，“一切都取决于身不由己的习惯和无从把握的偶然。”要想改变结果，先改变习惯。从微小的习惯改变。知行合一，克服浮躁，不断超越自己。就领导干部而言，他们若习惯了听好话，再想要听几句真话就难了。道理一说就懂，但很少人因大道理而改变，不是道理没有用，而是没有养成知行合一的好习惯。恶习一天两天不大可能改过来，需要用毅力去征服。如同长弯的小树需用绳子捆紧，才可以弄直。
人不要习惯了黑暗，就为黑暗辩护，譬如若996成为了工人阶级的习惯，我们也不能不反抗，因为工人阶级的反抗而建立的国家，却让资本家肆无忌惮的压榨工人阶级，烈士的鲜血岂不是白流。具有冷漠懦弱习惯的人没有承担社会责任的能力，这种人就想坐享其成。当今的地球骗子横行，骗子得势，骗子们大获成功，但不能因为我们习惯了骗子的时代，就崇拜骗子，并加入骗子的队伍。尤其是政治骗子驾驶着中国这列火车在卖国败国的不归路上一路狂奔，这种惯性如不打破则后患无穷。
美国的一些政客有虚张声势，谎话连篇，大话吓人的言行习惯，谁相信他们谁就会被骗得一干二净。某些美国政客习惯了主宰世界的感觉，但是一场突如其来的疫情打碎了这种感觉。英国政客也犯有习惯性撒谎症，并能轻易滥用政府机器。很多外国政客习惯了说话不算数，他们把说假话当成一个习惯，当成事业，说到自己也相信的程度。同样，国内的汉奸走资政客抹黑毛泽东时代，他们也已经形成用谎言治国、谎言治世的习惯。在汉奸的配合下，美国对中国颐指气使的干预习惯达到了极端。
我们要向旧习惯说不，向潜规则叫板。旧习惯非常顽固，它们不会束手就擒，轻易地被取代。千百万人的习惯势力是最可怕的势力，所以我们要对旧阶级复辟其旧习惯旧思想说不。文-革对破除旧习惯取得了巨大的成就。农村婚丧嫁娶大操大办的情况得到了根本的遏制，人人学雷锋做好事。文-革破除了几千年来的旧思想、旧文化、旧风俗、旧习惯，树立了无产阶级的新思想、新文化、新风俗、新习惯。但是毛主席仙逝后，我们发现现在全世界已经进入了邪恶惯性，仅靠少数个人私德力量很难对抗这种大面积的邪恶惯性。
信息爆炸时代，现在太多人痴迷于国家大事了，在精神病院里，大部分男人都是想干大事的人。一个人习惯了应对国家乃至世界大事，就对现实社会的小事看不上眼，以至于脱离了现实生存原则，时间变得不够用，尽管关心世界大事有兴趣很快乐。但无论哪个年龄段的人，都要把健康放到第一位，没有了健康啥都是身外之物。总而言之对个人的发展来讲，上进心若变成好高骛远，上进心就有时可能成为坏习惯。首先你要明确的正确的认识自己，明白自己的真正的实力是什么样子的，避免眼高手低，志大才疏。
一位网友指出：对于领导干部来说，养成简单生活的习惯，在面对住房、用车、工资福利、医疗保健等待遇时，自然就会多一些淡泊，少一点攀比，远离享乐主义和奢靡之风。北宋的范仲淹宁肯吃粥就腌菜，也不吃别人送他的美味佳肴。有人问起原因，他回答，“如果享用如此丰盛的饭菜后，又怎能平静安心地再吃粥呢”。古希腊哲学家亚里士多德说过一句话，“优秀是一种习惯”。让廉洁成为一种习惯，是预防自身腐败的关键。讲“官不聊生”的官员是官僚主义作风作祟，他们需要改变高高在上的习惯。一字千军qq:981910933 微信号yajun857
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