最近几天，朋友圈又掀起了新一轮“复阳”潮，我怎么又发烧了？我怎么又阳了？我会不会是肺炎啊？
遇到这种朋友你不妨多追问一句：是不是退烧以后吃了肉蛋奶啊？
十个有九个都会告诉你，“是啊，不是说要补充蛋白质好制造抗体吗？” 瞧瞧吧，一个又一个前赴后继的张文宏综合症受害者。
这种因为病愈时不当的滋补产生的病情反复，中医称之为“食复”。我觉得食复这么文驺驺的名字实在不符合现代人的语言习惯，还是起个通俗易懂的名字比较好，就叫“张文宏综合症”好了，以纪念他对全国人民的健康事业做出的不可磨灭的贡献。
我们的古籍中对“张文宏综合症”有着非常充分的记载：
《黄帝内经·素问》：「病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。」
《医宗金鉴》：「新愈之后，脏腑气血皆不足，营卫未通，肠胃未和，惟宜白粥静养，若过食，胃弱难消，因复烦热，名曰食复。」
《备急千金要方.伤寒方》：「大利难禁，不下必死，下之复危，皆难救也。热病之后，多坐此死，不可不慎也。病新瘥，但得食糜粥，宁可少食令饥，慎勿饱，不得他有所食，虽思之勿与。引日转久，可渐食羊肉糜若羹汁兔雉鹿肉，慎不可食猪犬肉也。新瘥后，当静卧，慎勿令人梳头洗面，非但体劳，亦不可多言语用心使意劳，凡此皆令劳复。
《伤寒论》第398条：「病人脉以解，而日暮微烦者，以病新差，人强与谷，脾胃气尚弱，不能消谷，故领微烦，损谷则愈”，专门指出病后脾胃气弱要慎饮食。」
清代俞根初《重订通俗伤寒论》：「热退之后，胃气尚虚，余邪未尽。先进清粥汤，次进浓粥汤，次进糜粥，亦须少少与之，切勿过食也。若纳谷太骤，则运化不及，余邪假食滞而复作也，名日食复。」
清代名医王孟英：「瘥后必小便清，舌苔净，始可吃粥饭......必解过坚矢新粪，始可渐渐而进，切勿欲速，以致转病。」
……
几千年来的医学经典、医方大家…众口一辞的让你喝粥，忌口荤腥。你不听，你就信张文宏。
各地还有各种老话，比如咳嗽吃鸡，神仙难医。你不听，你就要补充蛋白质。
我们四川方言也有讲，感冒不吃蛋，吃蛋会揹到。你不听，因为张文宏说免疫系统要制造抗体。
那么问题来了，制造抗体到底需要多少克蛋白质？
根据梅斯医学研究所提供的数据，IgG在人体血液中的浓度为740到1,600 mg/dL，成年人总血容量为5升，则全身IgG的总克数为……我们来算一下，就是3.7到8克。
8克蛋白质什么概念？100克大米里都有8克蛋白质了好不好？然后IgG的半衰期为23天，也就是说这100克大米造完了全身的IgG可以管后面至少23天。23天啊，你着急忙慌的补个毛线的牛奶鸡蛋啊？
而且你以为牛奶鸡蛋就是什么好东西了嘛？你的胃肠道屏障被连续好几天的布洛芬腐蚀的千疮百孔，你这时候吃牛奶鸡蛋，那些消化不掉的钻出肠道的酪蛋白肽段、蛋清蛋白肽段，钻到血液系统中，只会造成更多的炎症反应和肝肾代谢负担⋯⋯
当病毒还没有被清除干净之前，这些炎症反应物又成了它死灰复燃的燃料、细胞因子风暴的导火索，在炎症反应期肺表面还会被炎症介质小分子透明质酸覆盖形成毛玻璃样病变，细菌感染是做不到这一点的，免疫系统自伤才做得到。
协和还有地坛医院急诊科这些日子接诊了多少双峰热？双峰热里多少转了肺炎？多少人毛玻璃样病变？这都是“张文宏综合症”啊！听老祖宗的话在家老老实实喝粥能复阳吗？著名中医黑 烧伤超人阿宝，他肯听老祖宗的话，他至于两个肺全白吗？
赶紧把西方营养学忘掉，克化不掉的营养就是毒药！多少孩子被无知父母天天用牛奶鸡蛋喂出腺样体肥大、哮喘、抽动症、多动症、乃至自闭症！西医能告诉你啥？西医连积食这个病名都没有！能告诉你牛奶不耐受、鸡蛋不耐受、胡萝卜素不耐受各种不耐受的西医都实属凤毛麟角了，最早像遗传代谢专家杨艳玲就主张不喝牛奶。
新冠这个病的伤人原理，是刺突蛋白激化宿主的免疫系统自己攻击自己，肉蛋奶都会加重免疫系统的激化程度。病毒本身不致命，致命的是免疫系统自伤。老老实实当坐月子一样熬粥、休息才是正道。
一个国家的医疗资源是有限的，如果人人都应对正确，本不至于产生那么多复阳病例，很多悲剧原本都是可以避免的。我不知道以后的历史学家将会怎样评价我们已经付出的代价，我只知道如果我们不好好吸取教训，不好好把这个教训刻在临床医学史上，“张文宏综合症”还将会继续带走无数条鲜活的生命，而他们甚至死都不知道自己究竟是怎么死的。
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