位于青藏高原和四川盆地连接段的川西北草原，纵横300余公里，面积约1.52万平方公里，海拔在3500米以上。由于排水不良，形成大片的沼泽。水草盘根错节，结成片片草甸，覆盖于沼泽之上。草地气候极为恶劣，年平均气温在零度以下雨雪风暴来去无常。
每年的5月至9月为草地雨季，使本已滞水泥泞的沼泽，更成漫漫泽国。红军正是在这个季节经过草地的。
1934年6月红军制定了松潘战役计划，准备迅速机动地消灭松潘守军胡宗南部，后由于红四方面军的领导人张国焘的动摇，失去了战机，最后不得不放弃攻打松潘的作战计划，只能走松潘草地北出甘南。
8月下旬，红军开始过草地。行军队左右两路，平行前进。毛泽东率领右路军，自四川毛儿盖出发，进入茫茫草地。右路军又分为左右两翼，左翼为林彪的红一方面军，先行;继后是中央领导机关、红军大学学生等。右翼为徐向前、陈昌浩率领的红三十军和红四军。彭德怀率红三军团垫后，走左翼行军路线。
当时国民党军准备调集军队阻止红军北进，围困和消灭红军于岷江以西、懋功以北的雪山草地之间。一面是大敌当前，一面是渺无人烟，没有道路，几乎是生命禁区的草地，红军当时处于生死一线极其危险的境地。但英勇无畏的红军右路军在当地向导的协助下，用了十几天的时间通过了大草地，创造了亘古未有的人间奇迹。
草地的情景，令人怵目惊心，举目望去，是茫茫无边的草原，在草丛上面笼罩着阴森迷蒙的浓雾，很难辨别方向。草丛里河沟交错，积水泛滥，水呈淤黑色，散发着腐臭的气味，在这广阔无边的千里沼泽中，根本找不到道路，一不留神就会陷入泥潭中拔不出腿。红军指战员们踩着草墩一步一步地探索前进。越是往草地中心走，困难就越严重。时风时雨，忽而漫天大雪，忽而冰雹骤下。衣服被雨雪打湿了，只能靠体温暖干。
夜晚露营时，更是寒冷难忍，大家只得挤在一起，背靠背取暖。草地里没有清水，只能喝带草味的苦水。经过几天的行军后，粮食吃光了，战士们只好沿路找野菜充饥，有时甚至嚼草根，吃牛皮。但是，红军个个都是英雄汉，他们忍受着寒冷、饥饿的折磨，以坚强的革命意志，坚持每天按计划的路程前进。
红军过草地有三怕四难：“三怕”为一怕没踩着草甸陷进泥沼，抢救不及时就会被污泥吞噬;二怕下雨;三怕过河;“四难”为行难、食难、御寒难、宿营难。
白云朵朵，蓝天湛湛，漫山遍野的野花，仿佛都是为祭奠当年牺牲的红军战士而尽情绽放，远山、大草原、牦牛群，在阳光的照耀下，显得分外静谧壮美。而就是在这一片美丽的大草原，当时不知吞噬了多少红军战士年轻的生命。
80多年前，长期征战的红军，衣衫破烂，给养困难，粮食短缺，只能挖野菜，煮皮带，喝凉水，就是靠着“风雨侵衣骨更硬，野菜充饥志越坚，官兵一致同甘苦，革命理想高于天”的英雄气概走出了茫茫草地。
红军三大主力在过草地期间，非战斗减员在万人以上。红军以过草地的巨大牺牲，换来了纵横驰骋陕甘地区的广阔发展空间!
一望无际的草原、成群的牛马，阳光照耀下的日干乔大草地显得格外静谧秀丽，谁能想到这一片大沼泽，是如此凶险。正是这布满死亡陷阱的草地，吞噬了无数走过了万里长征的红军战士。
就在这片陆上的“死亡之海”，永远留下了1935-1936年中国工农红军长征的革命足迹，诉说着英勇红军与大自然殊死博斗的悲壮史诗。
站在日干乔大沼泽，仿佛看见了当年红军过草地的艰难跋涉的身影，听见了全体战士慷慨高唱《国际歌》的激越歌声，我们心情久久不能平静。
长江黄河分水岭位于阿坝县境西北部与青海省久治县交界处，在平坦的草地上长江黄河两条母亲河在草毯上共同携手向神圣的年宝玉则风景区脚下延伸，站在宽畅的省级过境公路上举目望去，即可以看到长江、黄河两条母亲河携手从山顶辽阔的草地上流向远方。山脚下的两眼清泉，是长江、黄河母亲河寻根旅游的胜地。
目前松潘草地经排水疏干，多垦为农田，草地和沼泽面积已大为缩小，已发展成少数民族的农耕区。
1960年7月，为纪念中国工农红军长征经过草原及川西北人民在中国革命危难关头所做出的贡献，经国务院批准建立红原县，周恩来总理特别题词“红军长征走过的大草原——红原”。如果没有高于天的革命理想，谁能走出这千里草地?有谁能挨得住这么久的饥寒交迫?红原正是红军“革命理想高于天”的自然丰碑!
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2、重走毛主席转战陕北路（第四季），10月7日从延安出发
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