记得以前，无论学校、机关、企事业单位，上操的时候都伴随着广播音乐里传出的一句慷慨激昂的口号：“发展体育运动，增强人民体质。”在人们的生活中，这个口号出现的频率很高，耳之所闻，目之所及，都到感触到它的存在。
这句口号来自毛泽东为中华全国体育总会成立大会的题词。新中国成立前夕，中国人民政治协商会议第一届全体会议通过的共同纲领要求“提倡国民体育”， 1949年10月27日，中华全国体育总会筹备委员会在北京成立，也就是后来所称的中华全国体育总会第一届全国代表大会，1952年6月20日，中华全国体育总会在北京举行第二届全国代表大会，正式宣告中华全国体育总会成立。成立大会召开之前，毛泽东、朱德分别为大会题了词，毛泽东的题词就是“发展体育运动，增强人民体质。”朱德的题词是“普及人民体育运动，为生产和国防服务。”毛泽东的题词与中国人民政治协商会议共同纲领“提倡国民体育”的要义是一致的，符合了国民体育的精神，当时一些从旧中国走过来的体育教授也认为：“毛主席把体育的真谛抓住了。”毛泽东的这个朴实无华的题词迅速在全国普及开来，成为一个时代体育工作的指导方针，也是一个时代人民体育的写照。
毛泽东的题词只有十二个字，却浓缩了他全部的体育思想。早年毛泽东所处的中国，在一些西方甚至东方国家的眼里是“东亚病夫”，哪怕在一些国人的眼里，这里的国人也是愚弱的。后来被毛泽东尊称为“新文化革命的主将”的鲁迅先生，1904年东渡日本学习医学，本来希望能够救死扶伤，医冶体弱多病的国人，因为屡屡受到神情麻木的国人的触动，便改变了主意，决定弃医从文了，他曾说过这样一段话：“凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客，病死多少是不必以为不幸的。所以我们的第一要著，是在改变他们的精神。”对于国民的羸弱，同鲁迅一样，怀有“无非一念救苍生”之志的毛泽东也感同身受，但他选择的药方是体育锻炼，他在湖南省立第四师范读书时就作了一篇《药文弱》的笔记，他在笔记中开门见山地指出：“文弱者多，国用不振，吾国是也，坐此而不能与外竞”，他认为要效法日本和西方的做法，加强身体之锻炼，“其在日本，学校最重运动，其运动之法有诸种：庭球、野球、蹴球、弓拔、击剑、柔道、短艇、游泳、徒步、远足会皆是。西国亦然。如远足会之事，以期举校远行，先择佳地，既至，则集众演说，莫敢不至者。凡此皆所以药文弱之道也，勉矣后生。”1916年12月9日，他在给好友黎锦熙的信中谈了对于体育的一些看法，他说：“今之教育学者以为可配德智体之三言。诚以德智所寄，不外于身;智仁体也，非勇无以为用。且观自来不永寿者，未必其数之本短也，或亦其身体之弱然尔。”毛泽东对体育运动进行了不舍而深入的思考和研究，1917年4月1日，他的《体育之研究》一文发表在《新青年》杂志上，文章表达了他对国民体质的忧虑，“国力苶弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细。此甚可忧之现象也。”要解决国民体质轻细的问题，“坚实在于锻炼，锻炼在于自觉”。在文章中，毛泽东提出了一个十分重要的观念，那就是体育第一的观念。“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”“体者，为知识之载而为道德之寓者也。其载知识也如车，其寓道德也如舍。”“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”“儿童及年入小学，小学之时，宜专注重于身体之发育，而知识之增进道德之养成次之。”“人独患无身耳，他复何患?求所以善其身者，他事亦随之矣。善其身无过于体育。体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。”他对当时的学制进行了猛烈的抨击：“吾国学制，课程密如牛毛，虽成年之人，顽强之身，犹莫能举，况未成年者乎?况弱者乎?观其意，教者若特设此繁重之课，以困学生，蹂躏其身而残贼其生，有不受者则罚之;智力过人者，则令加读某种某种之书，甘言以恬之，厚赏以诱之。嗟乎，此所谓贼夫人之子欤!”毛泽东甚至还根据自己的锻炼心得，独创了一种运动，共六段二十七节，因此他给这个运动起了个名字叫“六段运动”，作为《体育之研究》一文的组成部分，足见他不仅关注体育的研究，更偏重于体育的实践和运用。毛泽东的体育观具有鲜明的迥异于传统的意味，他将体育与德、智并提，在中国的教育史上是一种开创，他的这种思想在他以后的论述中也多有体现。1950年6月19日，他在给时任教育部长马叙伦的信中说：“此事宜速解决， 要各校注意健康第一，学习第二。营养不足，宜酌增经费。学习和开会的时间宜大减。病人应有特殊待遇。全国一切学校都应如此。”1951年1月15日，他再次给马叙伦去信谈及这个问题：“此问题深值注意，提议采取行政步骤，具体地解决此问题。中共华东局一月十一日电报一件付上请察阅，其中第三项即谈到此问题，提出健康第一，学习第二的方针，我以为是正确的。请与各副部长同志商酌处理为盼。”1953年6月30日，他在接见中国新民主主义青年团第二次全国代表大会主席团时说：“我给青年们讲几句话：‘一、祝贺他们身体好;二、祝贺他们学习好;三、祝贺他们工作好。’……革命带来很多好处，但也带来一个坏处，就是大家太积极太热心了，以致过于疲劳。现在要保证大家身体好，保证工人、农民、战士、学生、干部都要身体好。”1964年2月13日，他在主持召开的教育工作会议上谈到：“学生成天看书，不能搞文化娱乐，不搞游泳，不跑跑跳跳，不能看课外读物是不行的。学生不能培养成书呆子……现在课程多，害死人，使中小学生、大学生天天处于紧张状态。课程可以砍掉一半。学生成天看书，并不好，可以参加一些生产劳动和必要的社会活动。”过去常讲：“身体是革命的本钱”，这种健康为本的观念，与毛泽东的倡导不无关系。
无论是战争年代还是和平建设时期，毛泽东对于体育工作始终保持着以一贯之的关注。1934年1月，他在《中华苏维埃共和国中央执行委员会与人民委员会对第二次全国苏维埃代表大会的报告》中说：“群众的红色体育运动，也是迅速发展的，现虽偏僻乡村也有了田径赛，而运动场则在许多地方都设备了。”1938年10月，他在《论新阶段》一文中指出：“广泛发展民众教育，组织各种补习学校、识字运动、戏剧运动、歌咏运动、体育运动，创办敌前敌后各种地方通俗报纸，提高人民的民族文化与民族觉悟。”1941年，他为中共中央机关报《解放日报》体育专刊的题词：“开展体育运动，提高人民体质”。 1942年9月9日，他为重庆《新华日报》题词：“锻炼体魄，好打日本”。1949年4月25日， 他在《中国人民解放军布告》中命令：“保护一切公私学校、医院、文化教育机关、体育场所，和其他的公益事业。”在战火纷飞的岁月里，无论条件多么严酷，解放区的军民都在坚持着他们的体育，尽管他们的设施非常的原始和简陋，几根木棍支起的单杠也可以让他们上下翻飞，坑坑洼洼的场地也可以让他们生龙活虎。新中国成立以后，人民体育迅速普及发展起来。1950年，新中国第一本体育专业杂志《新体育》创刊。1951年12月，第一套广播体操正式推行。1952年，中央人民政府体育运动委员会成立，贺龙任委员会主任。1953年，毛泽东在中共中央讨论体育工作时指出：“体育是关系六亿人民健康的大事。”1954年3月，政务院发布《关于在政府机关中开展工间操和其它体育活动的通知》。那时人们参加体育活动的热情非常高涨，当时有个口号：“人人都锻炼，天天上操场，为祖国健康工作50年。”广播一响，各行各业的人们随着乐曲集体做操，成为上世纪五、六十年代的一大景观。1954年4月1日，毛泽东主持的中央政治局会议，会议审议批准了《中央人民政府体育运动委员会党组关于加强人民体育运动工作的报告》，提出：“改善人民的健康状况，增强人民体质，是党的一项重要政治任务。”1956年8月30日 ， 毛泽东在《增强党的团结，继承党的传统》一文中十分骄傲地说：“过去说过中国是‘老大帝国’，‘东亚病夫’，经济落后，文化也落后，又不讲卫生，打球也不行，游水也不行。但是，经过六年的改革，我们把中国的面貌改变了。我们的成绩是谁也否认不了的。”1957年2月，毛泽东在最高国务会议第11次扩大会议上作了《关于正确处理人民内部矛盾的问题》的讲话，其中指出：“我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的、有文化的劳动者。” 1960年4月 ， 毛泽东主席在《中共中央卫生工作的指示》中要求：“凡能做到的都要提倡做体操、打球类、跑跑步、爬山、游水、打太极拳及各种各色的体育运动。把卫生工作看作孤立的一项工作是不对的。” 1967年， 毛泽东在《一九五六--一九六七年全国农业发展纲要》上批示：“随着农业生产的发展，合作社应当根据可能的条件，按照勤俭建国、勤俭办社、勤俭持家的原则，逐步改进和开展文化娱乐工作和体育活动。”1970年3月31日，毛泽东主席在接见8341部队驻北京二七机车车辆厂负责人时说：“现代工业，把人固定在一个工种上，分工愈细，动作愈简单。要注意调节，每天要做两次工间操，每次十五分钟。” 工间操这种形式，在企事业单位一直沿续了相当时期，我上世纪八十年代末参加工作，所在单位仍然保持着做工间操的传统。
除了群众性体育活动，毛泽东对竞技性体育同样重视。1952年7月，中国组成26名运动员参加的代表队参加了第15届赫尔辛基奥运会，实现了“把五星红旗插到奥运赛场”的目标。1953年8月，在罗马尼亚布加勒斯特举行的第1届国际青年联欢节大学生运动会上，吴传玉夺得男子100米仰泳冠军，中国选手在国际体育赛事中取得了首枚金牌。1956年6月7日，在上海举办的中国人民解放军、上海市联队与来访的苏联队的举重友谊赛中，陈镜以133公斤的成绩，打破最轻量级挺举世界纪录，成为新中国打破世界纪录的第一人。1957年5月1日，在广州市举行的庆祝五一国际劳动节游泳表演赛上，戚烈云成为我国第一个男子100米蛙泳世界纪录的创造者。1957年11月17日，郑凤荣以1.77米的成绩成为我国第一位打破世界跳高记录的运动员。1958年9月21日，耿桂芳、赫建华、崔秀英在北京以9.81米的成绩，打破女子日间1000米集体定点跳伞世界纪录。1959年4月5日，容国团在联邦德国多特蒙德举行的25届世乒赛上落得世界冠军。1959年9月，在北京举行的全国第一届运动会上，有7名运动员在游泳、跳伞、射击和航空模型等项目中4次打破4项世界记录，664人844次打破106个单项全国纪录。1960年,中国登山队首次登上珠穆朗玛峰。1956年2月6日，毛泽东在接见南斯拉夫足球队时说过：“我们缺点很多，经济不行，文化也落后，体育也不发达。过去制度不好，封建制度半殖民地国家，还受帝国主义的侵略。现在来重新建设经济，发展文化体育。现在输给你们，也许要输12年，能在第13年打胜仗，也很好。”中国的体育运动员以为国争光的精神，顽强地走上世界舞台，向世界展示了中国人的坚实和力量。毛泽东对于重要的体育赛事和活动，非常乐于参与其中，观看激烈的比赛，接见运动员，对体育工作进行勉励和指导。1958年9月，毛泽东在武汉和游泳运动员的谈话时勉励他们：“要超过吴传玉。要安心终身做体育工作。”象容国团、庄则栋、郑凤荣等一些著名的运动员，都受到过毛泽东的接见和表扬，并留下了珍贵的合影。
毛泽东是体育运动的积极倡导者，也是一个积极的体育爱好者和参与者。他最喜欢的是爬山、游泳、打乒乓球、做操。1936年，毛泽东对美国记者斯诺回忆起自己青年时期体育锻炼的情形时说：“寒假里，我们就脱掉衬衫让雨淋，说这是雨浴。烈日当空，我们脱掉衬衫，说是日光浴。春风吹来的时候我们大声叫喊，说这是一种叫做‘风浴’的新体育项目。在已经下霜的日子里，我们露天睡觉，甚至于到11月份，我们还在寒冷的河水里游泳。这一切都是在锻炼身体的名义下进行的，这对于增强我的体质也许很有帮助，我后来在中国南方的多次往返行军，以及从江西到西北的长征路上，特别需要这样的体质。”毛泽东喜欢爬山，喜欢游水，不仅锻炼了体魄，还留下了精美的诗篇佳句。他以山命名的诗词有很多，例如《五律.登岳麓山》、《西江月.井冈山》、《忆秦娥.娄山关》、《念奴娇.昆仑》、《清平乐.六盘山》、《五律.看山》、《七绝.五云山》、《七律.到韶山》、《七律.登庐山》、《七绝.莫干山》、《水调歌头.重上井冈山》、《念奴娇.井冈山》等，他关于江河、游泳的诗词名句也让人记忆犹新，如他在1925年作的《沁园春.长沙》中的“曾记否，到中流击水，浪遏飞舟”，他在《浪淘沙.北戴河》中的“大雨落幽燕，白浪滔天”，他还专门写了一篇《水调歌头.游泳》，其中的“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，无不让人惊叹于一个勇敢者的无所畏惧和磅礴豪迈。毛泽东一生阅水众多，长江、湘江、赣江、珠江、钱塘江、北戴河、十三陵水库、湖南韶山水库、滴水洞水库、江西芦林水库、武汉东湖，都曾留下他搏击的身影。1966年7月，73岁的毛泽东顶着5级大风，依然畅游长江30里。毛泽东曾说过：“青年人，应该到大风大浪中去锻炼。”毛泽东是知与行的表率，他的“万里长江横渡”，激励着无数的人们到中流击水，直到今天，在南方一些长江沿岸城市，每年都要组织游泳活动，以纪念毛泽东对游泳这项运动的促进的贡献。
新中国体育史上值得浓墨重彩的一笔，是发生在70年代初的乒乓外交，这也是毛泽东政治生涯中的神来之笔。上世纪60年代末70年代初，美苏两个超级大国之间对抗的天平开始倾斜，由于美国在十几年越战中的损耗，国力开始削弱，而中国在摆脱了对苏联的依赖后在第三世界拓展生存空间的努力也已硕果累累，朋友越来越多，国际地位大幅提升，世界格局面临着重大变局，历史发展的内在动力已将中美两国一点一点拉近。1971年3、4月间，第31届世界乒乓球锦标赛在日本名古屋举行。4月3日，毛泽东指示邀请美国乒乓球队访华，美国总统尼克松接受了中方的邀请。4月10日，美国乒乓球协会运动员4位官员和科恩、雷塞克等9位运动员还有2位配偶和一小批美国新闻记者经香港抵达北京，开始为中国进行访问。1972年4月11日，中国乒乓球队对美国进行了回访，参观了底特律的工业基地，游览了迪斯尼乐园。中美两国乒乓球队的互访引起了举世瞩目，结束了两国20多年来人员交往隔绝的局面，为两个国家从敌对走向和解作了辅垫，这件大事被称为“乒乓外交”，在此期间，中华人民共和国于1971年10月25日在联大26届会议上恢复了一切合法权利，1972年2月21日，美国总统尼克松成功访华。毛泽东运筹帷幄，举重若轻，成功地用“小球”转动了“大球”，留下了一段千古佳话。
1959年9月13日，毛泽东参加第一届全国运动会开幕式，当他听到体委主任贺龙说到有运动员在预赛和选拔赛中打破不止一项世界纪录的消息时，禁不住感叹道：“中国人的命运一旦掌握在劳动人民自己的手中，什么样的人间奇迹都可以创造出来。”中国人是创造了人间奇迹的，从佝偻而行的“东亚病夫”变得强健起来，从旧中国在国际体育舞台上的暗然无光变成了异彩纷呈，而这一切，都是与毛泽东的体育思想分不开的，是他，把体育扶上了从来没有过的位置;是他，诠释了体育的真义;是他，赋与了体育的灵魂;是他，让体育之花在中国的大地上茁壮生长，恣意绽放。
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