冬春之际，流感携带着新冠余波来袭。这是病毒与人类的战争，躺平是不可能的，我们唯有拿起武器战斗。
人类千百万年来，就是在和病毒的战斗中成长，但是速胜论，也是不可能的，我们要做好与病毒的持久战。
不打无准备之仗，我们要为此有所准备。
面对病毒、细菌的攻击，身体的斗争是有规律可循的。最先表现出来的就是表症，也是我们常说的感冒，中医讲的外感病。这是人体的第一道防线，犹如发生在边境的战争。治外感如将，我们要快速的把战斗解决在边境上，邪气早一天平定，就多留得一份正气。否则，让邪气深入体内，伤害很大。
所以，关键有两点：第一，尽量避免感染；第二，尽早治疗。
避免感染
需要准备的物品。口罩、消毒酒精。
另，需注意：
1. 减少聚集，不去人多场合，出门戴口罩，回家第一件事消毒洗手。
2. 家里多开窗通风。
3.做核酸排队时留出安全距离，现场缩短摘口罩时间，不要触碰外面的东西。
4. 收快递时，先消毒再拆。
尽早治疗
我们需要准备的常见中成药：
荆防颗粒、感冒清热颗粒、风寒/风热感冒颗粒、九味羌活、藿香正气、银翘解毒丸、板蓝根冲剂、连花清瘟、防风通圣丸、小柴胡颗粒、橘红丸、小青龙颗粒、鲜竹沥、川贝枇杷。
治疗越早越好，刚有一点感觉，就马上吃药；不要等到有症状了才吃，要及早的把问题解决在萌芽状态。这叫先证而治，截断病势。
1. 感冒初起：怕冷，鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、全身不适。风寒感冒用荆防颗粒/感冒清热颗粒/风寒感冒颗粒，选用一种。按少量多次的频率及时服药。如果伴有腹胀，口苦，不欲饮食其中一项，加用小柴胡颗粒。伴有腹泻，加服藿香正气。
风热感冒以咽红咽痛为主，选用银翘解毒丸加板蓝根。
胃肠型感冒，腹泻或者呕吐为主，选用藿香正气。腹胀、口苦为主要症状的，选用小柴胡颗粒。
2 . 有咳嗽的患者，寒性的咳嗽选用小青龙颗粒，以痰为主的加化痰的药，白痰用橘红丸，黄痰难咯的用鲜竹沥。热性的咳嗽用川贝枇杷膏或者蛇胆川贝液。
3. 发烧。发烧是身体的正气与邪气的抗争，是感冒的一个症状。风寒感冒的，我们可以选用荆防颗粒或者小柴胡颗粒，两小时一次，少量频服；素有便秘舌红苔厚的用防风通圣丸。风热感冒的用银翘解毒丸，小儿柴桂颗粒。流感病毒中的热毒袭肺型，证见高热、恶寒、肌肉酸痛，咳嗽，咽干咽痛，可以选用连花清瘟胶囊，高热不退时配合清开灵、紫雪等药。
感冒、咳嗽、发烧，小儿按成人用量参照使用说明书酌情减量就可以。另，积食引起的小儿发烧可参照附录文章。
药物都请在医师或者药师指导下使用，一天症状不缓解，请及时找靠谱中医开中药。
细菌或病毒进攻人体，最常见的就是这三个套路，感冒，咳嗽，发烧，我们不必恐慌、及时早期的用药。《道德经》曰，其未兆易谋，其安易持。善治者治皮毛，上工救其萌芽，越早用药，就越多保得一分正气。
备药要根据自己的体质来。比如平时感冒往往就是仅限于流鼻涕，打喷嚏的上呼吸道症状的人，那么就备多一些感冒的药，少量备一些咳嗽的药；如果平时一感冒，很快就咳嗽，而且迁延不愈的，那就多备一些咳嗽方面的药；小朋友一感冒就容易发烧的，就多备一些相应的退烧药。个人应根据自己的身体情况，在备药方面有所侧重。
备药的量，按每个家庭至少人均半个月准备。
正气存内，邪不可干
凡是疾病，都是正气与邪气的较量。我们如果正气充足，即使感冒受邪，也比较轻浅，如果体质虚弱，正气不足，则容易迁延不愈，甚至形成重症。上工治未病，我们身体要注意充分的休息，保持健康的饮食习惯，同时选择合适自己的传统功法坚持锻炼，八段锦、易筋经、太极拳、气功，都是很好健身功法。
体质虚弱的人，平时可以在中医师的指导下采用艾灸，中药，膏方等方法，使自己气血充盈——正气存内，自然不惧邪气。在当地流感多发时，可服用一些增强正气的预防汤药。这些都是很好的增强正气的方法。
有基础疾病的患者，要备足自己的常用药，减少出门的频率；更要畅情志，慎风寒，不去人多地方。《黄帝内经》说，勇者气行则已，弱者着而为病，所以面对疾病，我们调好心态，勇敢面对，充养正气，相信邪不胜正。
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