春夏季节，人体顺应自然，阳气容易过度上升。所以，春夏养生最基本的，就是要控制人体阳气上升，使其处于不过度的状态。
人体阳气过度上升，一方面会造成人体阳气的不必要的损耗；另一方面，其过度上升本身就直接影响人体健康，如易怒情绪和精神亢奋等，就是对健康造成的危害。
那么，春夏季节，人体阳气为什么容易过度上升？
因为，这两个季节，地球在其螺旋周运动过程中正好处于下降的半圆状态。地球在下降的运动状态中，地气自然会处于上升的运动状态，人在地球上自然也随着处于下降的运动状态，只是这种运动我们直观感觉不到。人在下降的运动过程中，自身体内的阳气就会处于上升的运动状态。
凭什么说地球在春夏季节处于下降的运动状态？
用一个民间习俗便可证明。大家知道北方有“二月二，龙抬头”谚语。二月初二之前，北方为什么晚上看不到“龙抬头”？因为，那时地球运动的位置是高于东方青龙的位置的，所以，只有等地球下降到二月初二及以后，才可以正常看见。
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