民间珍藏何其多 民间真知座右铭
依据民间早有关于“凉药久煎成热药、热药久煎成燥热药、清补药久煎成温补药，甚会变成伤津助热药”等中药稍经久煎，即改变性味效能，甚至害人的说法。则自古沿用的煎药方法，虽称“方已对症，亦待提高”。
好比处方立意，原以滋阴退热为主的中药，如果经由久煎的话，仅因病体急需润燥的药性成分，已经变成微温，外加其中的退热作用，大部分已经被久煎消解，甚则促使人为造成的毒热有余，逐渐开始毒热入血。
所以，对于严重远离、根本违悖病体时刻亟待双调的需求，加剧“阴阳失调”量变资本的过激做法，人们难道不应该开动脑筋、开始梦醒，开始审视古今，开始寻求“导致医药临床发挥不力”的根本原因和破解方法？
“民以食为天”，我的理解是一个人长就一张嘴，吃好为上！特别是人们若能从“预防疾病”上着眼：
一为灵活运用我曾经在网上有过反复提示的《建议常吃苦瓜子》和《防治疾病不用药 天下保健第一方》，连同与之相关的“辨识依据、可见凭据”等不可或缺的知识，以加深理解，自主预防疾病，规避病害的侵扰。
二为常服“黑豆、山楂各二两，金银花10克，合煮熟，切忌久煎，当茶常喝”。并且当以原先的“唇、舌质过红，已经恢复为正常的淡红”；原先的“舌苔薄、淡黄（或以上）、粗厚、块剥等，业已恢复为舌苔薄白”为度，不能过用。否则又将生发意外。注：本方法也适用于舌红苔黄燥的高血脂、高血压患者。
三是在经常出现便秘时，多吃马铃薯、怀山（同猪骨头一起煮熟即可），以及红薯、大芭蕉【香蕉，实为“湿热的热偏盛”的食物，容易助热生变。故对于尚处“唇、舌质淡红，舌苔薄白或厚白”者暂宜。但是对于“唇、舌质过红，舌苔淡黄（或以上）、粗厚、块剥者，多属不宜】、柚子皮（必须削去表皮，再行加水煮熟，并且反复浸泡、拧干水分，再换水、浸泡到毫无苦味之后，依旧是充分拧干水分，全部切片的与同鱼肉骨头等焖、炖、煮熟或打汤食用，多有改善便秘或改变大便形状小如指，拉不尽）的效能益处。用则明理、利好可见。
a.当前不知为什么，人们对于“看中医”来说，基本都是千篇一律的伸手就要求“搭脉”。当我们察觉到病人有大肠热盛以后，只要略加探询，不但是不少病人，就连许多病人的亲朋都会诉说“不是经常便秘，就是大便极细，怎么蹲都蹲不完”。究其原因，主要是由于体内“湿热的热偏盛”，早已在整体或局部作怪，并且形成局部过激、肠道受累、经常便秘等为内因，不当烹调或不尽适应身体需要的“食物吃下去就要起相应作用”在促使湿热量变为外因。则肠内吸收增强，肠蠕动减弱而废物堆积、肠管变窄、大便变小或排不尽已因果互彰。
若仅是吃过一两餐柚子皮以后，体内的结果之一的过小大便，形状复原、暂且易解、周身轻松（然未除因）。
b.对于已经有“不是经常便秘，就是大便极细，怎么蹲都蹲不完”者，不说其持续不变的结果，到底能否导致病变生发？单说体内早已有因在前，难免肌肤面色难看的结果，既有纳化排障碍，还有湿热偏颇未被消解。
而能经常运用其它保健方法，还能配合食用柚子皮等结果，起码能经常消减体内“既成结果”的半数左右。
四是大便稀烂时，适当吃莲藕（猪骨头同煮熟。不少人煎汤煎到骨头不用牙齿咬、汤变白色——破坏药食双涵、互动双调建构，等于“拿钱买来害自己”）。故饮食调养、防治疾病，均宜双调、适之为度。请细斟酌！
问题是：在便秘时，如果误食莲藕，或者在大便稀烂时，如果误食怀山的话，人们肯定会获得不同体悟的。
何况，我按照中医认识和经验总结认为“本所中草药不可久煎。否则，多将消减湿热双调作用而效能相反”。从而明确规定：凡是经由本所给出的中草药“一经煎沸，必须立即抽离火”。也就是说“煎沸治病，久煎害人”。但不管我如何反复声传与呼叫，依然还是经常遭受痛心疾首的“病人违反煎药方法，药效作用相反，甚至害命”等不同打击！当然也有更多病人及其亲属们严谨守法、顺利获效、相互慰藉的大量临床建树在进一步证明：
自古由于阴阳失调的病因层次、量值量级，以及其调理凭据（或称体内状态所外现的“可见凭据”）等严重缺如，形成拆论阴阳、因果含混的误导丛生等，导致中医治则不变，但中药各具的多种性能被煎药方法所破坏的事实，如再得不到明确、合理的诠释与遵从。则将成为至今无人查究“医药临床发挥不力”诸原因之魁首。
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